今天是假期后的首個(gè)工作日，仍有一些旅客還在返程途中，自駕出行長(zhǎng)途跋涉容易引起暈車(chē)，如何預(yù)防暈車(chē)？來(lái)看醫(yī)生的建議。

　　四川大學(xué)華西醫(yī)院急診科副主任 余海放：暈車(chē)在臨床上稱(chēng)之為暈動(dòng)癥，通常是因?yàn)槲覀冄劬λ吹降耐饨绲挠跋窈蛢?nèi)耳平衡器官感受到的運(yùn)動(dòng)不一致，它就會(huì)造成我們出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐這些癥狀。發(fā)生的原因除了患者自身個(gè)體素質(zhì)以外，主要還是與疲勞、受涼、感冒這些因素有關(guān)。

　　假期長(zhǎng)途出行，如何預(yù)防暈車(chē)？

　　醫(yī)生介紹，預(yù)防暈車(chē)主要有以下幾種方式：

　　第一，飲食控制，出行之前不要吃得太飽，也不能完全空腹，出發(fā)前吃個(gè)七分飽比較合適；

　　第二，要保證足夠的睡眠，要避免疲勞；

　　第三，乘車(chē)時(shí)乘客應(yīng)該盡量注視前方，因?yàn)榍胺竭h(yuǎn)處的物體通常不會(huì)快速移動(dòng)，這樣會(huì)降低暈車(chē)發(fā)生的可能性。

　　余海放表示，最有效避免暈車(chē)的方式是服用藥物。需要注意的是，要在出發(fā)前半小時(shí)到一小時(shí)服用。另外，暈車(chē)貼可以貼在耳后沒(méi)有頭發(fā)的地方。但是，有青光眼、前列腺肥大的患者，應(yīng)慎重使用這些藥物。